Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как пережить развод с женой мужчине и стать счастливым несмотря ни на что?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Муж и жена прожили в браке какое-то время — год, пять лет, десять, двадцать. За годы совместной жизни каждый вкладывал в брак силы, материальные блага, время. У мужа и жены складываются свои традиции и появляются общие привычки: завтракать вместе, летом выбираться на дачу по выходным или ездить отдыхать на море, Новый год отмечать у родителей, встречаться с общими друзьями и так далее.
Как забыть жену после развода?
Может так случиться, что она уже в новых отношениях и у неё всё прекрасно, тогда следует отпустить эту идею и вплотную заняться собой:
-
Избавьтесь от всех вещей, предметов, напоминающих о жене, не отслеживайте её жизнь в социальных сетях, не посещайте места, где вы бывали часто вместе.
-
Избавьтесь от чувства вины, брак распался, виноваты оба и уже ничего не изменить, зато можно и нужно извлечь уроки и пережить развод с женой с минимальными потерями.
-
Займитесь самореализацией, тратьте вдвойне большее время работе, которая вас радует. Поставьте цели и смело идите к ним.
-
Займитесь спортом, тренировки хорошо снимают стресс и дают чувство бодрости.
-
Общайтесь больше с друзьями, кино, кафе, совместные прогулки благоприятно отразятся на вашем настроении.
-
Отправьтесь в путешествие, прекрасный способ отвлечься, всегда работает Найдите себе увлечение, хобби, интересное занятие.
-
Обратитесь к профессиональному психологу.
Что надо понять про развод прежде всего
Привычки создают в нашей жизни ощущение стабильности, предсказуемости, служат для нас опорой, наполняют уверенностью в завтрашнем дне. То, что стало привычным, дает нам возможность планировать свою жизнь — немножко заглянуть в будущее. Стоя на пороге совместной жизни, люди давали обещание быть вместе и в горе, и в радости, пока смерть не разлучит их. В тот момент казалось, что это — навсегда и никак иначе. Никто из них не думал, что однажды узы брака будут разорваны и они встретятся с крахом своих надежд, возложенных друг на друга ожиданий, планов на жизнь.
Известие о разводе почти всегда неожиданно. Даже если отношения супругов уже давно перешли в разряд «жили-были два соседа». Даже если один из них знал об изменах другого, но молчал в надежде, что все образуется. Даже если супруги часто ругались, хлопали дверьми и обещали развестись, а через пару дней опять мирились или делали вид, что ничего не произошло.
Развод — это потеря. Потеря не только значимого в жизни человека, но и многого из того, что стало привычным, а в чем-то — дорогим и даже незаменимым. В один прекрасный день все, что создавало внутреннюю стабильность и питало надежду на завтрашний день, оказалось недоступным. То самое ожидаемое завтра перестало существовать, словно у вас отняли будущее. «Как я буду дальше жить?» — с таким вопросом чаще сталкивается партнер, которого поставили перед фактом развода. Супруг, инициировавший разрыв, приходит к этому вопросу чуть раньше. Но крах будущего настигает обоих.
Разрешите себе плакать, злиться, печалиться, отчаиваться, горевать. В данной ситуации это нормально! Нормально злиться и обижаться на бывшего супруга, нормально бояться одиночества, финансовых и бытовых трудностей, нормально горевать о потере привычного уклада жизни, нормально бояться перемен и неизвестности. Высказывайтесь, делитесь с друзьями или родными, с теми, с кем можно искренне поделиться, выразить всю бурю чувств, которая разъедает изнутри.
Главное — в состоянии сильной душевной боли не наделать ошибок, не начать мстить, не пытаться выяснить отношения, не устраивать разборки, не вымещать злость и т. д. Один из способов достойно «насолить» бывшему супругу (супруге) — это стать счастливым человеком без его (ее) участия.
Так, пройдя через сильные чувства, пережив горевание, можно начать новый счастливый этап жизни. Развод — это не конец всему, это просто логическое завершение одного жизненного этапа и начало следующего.
Как правильно вести себя после расставания с женой
Многие мужчины после расставания ведут себя весьма недостойно, пытаясь выглядеть на фоне женщины лучше, как им кажется. Не следует унижать себя, а уж тем более и женщину, с которой когда-то так много связывало. Оставайтесь человеком в любой ситуации.
Попробуйте воплотить в жизнь следующие советы
:
-
Есть совместные дети? Попытайтесь сохранить дружеские отношения с экс-женой
. Ваша ситуация предполагает периодическое общение – оно должно быть нейтральным. Дружеские отношения после развода – упростят множество ситуаций. Поговорите откровенно, определите порядок общения с детьми. -
Не изолироваться от окружающих
. Расставание негативно влияет на человека. Большинство пытаются оградиться от контактов. Психологи называют это ошибкой. Поделитесь с близкими людьми, как вы переживаете расставание, о чем думаете, какие планы. Замыкание на негативных эмоциях усугубляют депрессию. -
Не спешите заводить новый роман
. Цель: позлить жену? Не втягивайте невинных людей в бессмысленное занятие. Уделите время себе – спорт, обновленный гардероб, новые хобби. Следующие отношения начинайте со свободным сердцем и без мыслей о бывшей. -
Хобби – обязательно
. Энергию, возникшую после расставания, нужно куда-то направить. Новое увлечение – идеальный вариант. Перестаньте изучать социальные сети, пытаясь понять, как живет ваша бывшая супруга. Займитесь боксом, футболом, стрельбой из лука, путешествиями – открывайте для себя новый мир.
Предпосылки, подталкивающие женщину на адюльтер
Нередко случается так, что крепкая, казалось бы, семья распадается ни с того ни с сего, на ровном месте. Люди удивляются: как это произошло? Ведь союз был таким надежным, образцово-показательным, благосостоятельным и благополучным. Но даже в самой приличной и социально примерной семье существуют разлады. И если общество привыкло к тому, что зачастую мужчины в силу своих сорокалетних кризисов или своей породы «альфа-самца» преступают границы брачных условий, то измена женщины встречается намного реже. Как снег на голову на мужчину сваливается проблема – жена влюбилась в другого. Что делать?
Дело в том, что проблема не возникает ниоткуда. На любую ситуативную модель поведения человека есть свое объяснение, ей предшествует определенная предпосылка. И если мужчина считает, что эта любовь его неверной супруги – внезапность, то он глубоко заблуждается. Существует масса возможных вариаций и обстоятельств, которые могли подтолкнуть женщину на адюльтер, а именно:
- угасание чувств по отношению к мужу;
- невнимание со стороны супруга;
- опостылевший быт и жажда новых ощущений;
- прекращение интима между мужем и женой;
- психоэмоциональный стресс;
- волнения женщины на почве возрастного дисбаланса;
- кризис в семье;
- финансовая несостоятельность мужчины;
- болезнь, пожирающая женщину изнутри и требующая забытия, зачастую проявляемого в интимных связях на стороне.
Можно еще долго говорить о возможных причинах женской неверности по отношению к супругу, но все же подоплека у них всех одна – сбой в психологическом состоянии и эмоциональной нестабильности запутавшейся в себе женщины. Но если жена влюбилась в другого, виноват ли в этом муж?
Что делать, если остались чувства к бывшей жене?
Неудивительно, что мужчины, как и женщины, переживают о разводе достаточно сильно. Они не всегда это показывают, так как с детства всем мальчикам внушают, что эмоции нужно держать в себе и не плакать. Часто из-за накопленной негативной энергии и происходит яростный её выплеск, или разведённый парень скатывается в депрессию.
Не всегда развод означает, что у мужчины пропали чувства к бывшей супруге. Люди расходятся по разным причинам, и безразличие – одна из самых редких. Любовь и привязанность не пропадают в одночасье, но процесс эмоционального освобождения можно значительно ускорить следующими способами:
- Дайте волю эмоциям. Мужчины тоже плачут, когда им больно. Не обязательно делать это при свидетелях. Останьтесь наедине с собой и своими мыслями и проживите ситуацию от и до. Если не хотите плакать – покричите, разбейте что-нибудь.
- Выговоритесь. Не стоит пренебрегать моральной поддержкой близких. Пусть они выслушают вас и дадут дельные советы или просто посочувствуют. Сейчас вам как никогда нужно ощутить, что вы не одиноки.
- Напишите прощальное письмо жене. Его не нужно передавать, если нет желания. Просто отдайте бумаге всю ту боль, которая сейчас находится внутри вас. Это действие поставит логическую точку в подсознании и поможет сделать шаг навстречу новому этапу.
Жизнь не заканчивается на неудачном браке, как бы это банально ни звучало. Постарайтесь верить в лучшее. Развод нужно пережить, и тогда светлая полоса обязательно начнётся.
Распространенные ошибки, которые мужчины совершают при разводе.
Самые распространённые ошибки после развода:
- Поспешное вступление в новые отношения или беспорядочные, многочисленные связи. В данном случае клин клином выбить нельзя. Мужчина очень часто после развода стремится завести новые отношения, тем самым доказывая себе, бывшей и обществу свою востребованность, теша своё самолюбие, заглушая чувство тоски. Как показывает практика, новые отношения на фоне старых ран и обид не увенчаются успехом и их тоже ждёт крах.
- Конфликтование с супругой, выяснение отношений, споры приведут лишь к усилению стресса у обоих сторон.
- Самоизоляция. Прекращение связи с обществом, друзьями, родственниками, стремление разорвать все социальные связи, самобичевание, поиск проблемы, самокопание, бесконечное анализирование ситуации ,замкнутость только ухудшит самочувствие и положение.
- Злоупотребление алкоголем, наркотиками и другие виды психологических и химических зависимостей.
Простых решений нет, первое время будет больно, обидно и неприятно. Это факт и вы не можете ничего изменить. Зато вы можете повлиять на кое-что другое – на свою материальную жизнь. Кажется, что это тривиально и совсем сейчас не важно, но поверьте, сейчас нет ничего важнее материальных аспектов.
Даже такие пустяки как непоглаженная рубашка перед важной встречей, когда и утюга то нет, способна выбить вас из колеи очень надолго на фоне личной трагедии. А что уж говорить, если вы временно спите на диванчике у друга и уже замечаете недовольные взгляды его жены?
От таких вопросов как обустройство личного комфорта и налаживание быта зависит, насколько легко вы пройдете через расставание. Можете ли вы себе позволить съемную квартиру? Как проходит раздел имущества? Какое место во всей этой истории вы отводите детям?
В том то и сложность развода, что он затрагивает не только часть вашей жизни, а всю вашу жизнь целиком, отсюда так много боли. И если вы можете облегчить свои страдания комфортным бытом, подумайте об этом, чтобы не упасть духом окончательно. Если молодые люди расходятся, то разрыв касается только чувств. У них все еще есть, где жить, с кем общаться и как строить будущее, в разводе же на кону сама жизнь.
Делаем первый шаг. Советы психолога
Многие мужчины совершают одну и туже ошибку, они сразу же после развода хотят написать бывшей жене, пытаются уговорить ее на встречи, «задабривают» подарками и оказывают всяческое внимание. Но так делать не нужно, первую попытку наладить контакт нужно совершать не ранее 2-3 месяцев только после того, как страсти улягутся, эмоции переживутся, вы и ваша бывшая жена успокоитесь. Быстро действовать не нужно — между двумя этими событиями (развод и новый контакт) должно пройти время.
Что можно сделать для налаживания контакта:
- пригласите супругу на дружескую встречу. Можно аргументировать это желанием увидеться с ребенком
- предложите любую помощь — отвести ребенка на кружки, занятия, забрать из сада или школы
- не давите, если прозвучит отказ, через некоторое время повторите свое желание помочь
- покажите, что вы изменились и продолжаете это делать. Если жена ушла с детьми от мужа по причине его пьянства — закодируйтесь. Если вы запустили себя — обретите новый имидж, если вы избавились от вредной привычки — ненароком скажите об этом при встрече
- скажите о ваших чувствах, что вы сожалеете о принятом решении и хотели бы начать все с начала
- не обвиняйте супругу, а возьмите весь удар на себя, соглашайтесь с тем, что это вы сделали что-то не так, но теперь вы готовы все изменить
- приглашайте жену на дружеские встречи, не торопите события, давайте ей те эмоции, которых ей не хватало в супружеской жизни
К сожалению, враждующие стороны часто не могут рационально, без эмоций пройти раздел имущества или установить правила по уходу за ребенком. Каждая сторона может искать возможность обострить конфликт. Развод также является огромным переходом через океан ваших чувств.
Стыд возникает из-за того, что скажут другие, друзья и семья. Как вести себя среди общих друзей, которых вы ранее приглашали в свой дом во время брака? Разорвать с ними контакты? Изменить компанию? Я сделал все, чтобы предотвратить развод? Я сексуально привлекательна? Достаточно ли я мужчина? Кто был виноват?
Чаще всего вина лежит посередине. Даже в случае предательства виновен не только виновный человек, а также тот, кто проигнорировал сигналы семейного кризиса.
Почему жена хочет вернуться в семью?
Хотелось бы отметить, что желание бывшей супруги вернуться в 95% не вызвано любовью к мужу, чаще это бытовой дискомфорт, неуютная экономическая обстановка и моральное истощение, связанное с самостоятельным решением проблем, возлагающихся обычно на мужские плечи. У оставшихся 5% женщин приходит понимание об оставшихся чувствах при доброкачественной разлуке (бывшие супруги остались в хороших отношениях).
Среди нормальных причин, по которым бывшая жена хочет вернуться после развода, выделю только две:
- Наличие общего ребенка (весомый аргумент, при котором часто возрождаются чувства родителей, но здесь кроется негативный исход: если взаимодействие супругов приводит к конфликтам, велик риск развития психических расстройств у ребенка, поэтому иногда лучше держаться порознь);
- Преобладание предвзятости в ссоре, приведшей к разводу (неправильно сделанные выводы о ситуации или человеке провоцируют эмоции, например, жена вызвала сантехника, тот оказался приятелем-одноклассником и по старой дружбе попросил по-быстрому постирать случайно испорченную гражданскую одежду, чтобы после смены не идти в рабочей форме домой… Муж вернулся домой, застал его раздетым при переодевании и воспринял это как измену, не выслушав, ушел и подал на развод).
Среди ненормальных причин:
- Лживое самовнушение о том, что муж был идеальным, следующее за проверкой нескольких одноразовых мужчин (про таких еще говорят: «Нагулялась и пришла!»);
- Недостаток средств для самостоятельного существования (если мужчина зарабатывает 80 000, а женщина 20 000, привычка тратить 100 000 в месяц сохраняется и часто месячный бюджет сгорает за пару-тройку дней, а кушать-то хочется);
- Ухудшение жилищных условий (если квартира принадлежала до брака мужчине, после развода она остается у него, женщине же придется искать съемное жилье или ютиться у родственников, что доставляет дискомфорт);
- Моральное давление со стороны близких (если родители жены души к ее мужу не чаяли, видели перспективу развития семейства, то после развода напоминание о нем будет звучать в формате муштры);
- Юридическая подготовка ко второму заключению брака с бывшим мужем (самый опасный сюжет: женщина на благоверного настолько осерчала, что придумала план мщения, где она посредством манипуляций возвращает мужчину, вновь выходит замуж, добивается цели и, подготовившись к самостоятельности, подает на развод, когда по закону сумеет «отгрызть» неплохой кусок от имущества).
Как строить отношения после возвращения жены?
Вы счастливчик, если ваша супруга вернулась к вам. Значит, смогли доказать ей, что стали другим человеком и исправите свои прошлые ошибки. Ваши отношения, можно сказать, начинаются заново. Это не значит, что надо вести себя как во время знакомства и первых свиданий (будет неестественно). Попытайтесь учесть все плюсы и минусы ваших прошлых отношений и стройте на них будущее. Главное, помните, что женщины не хотят расставаться с мужчиной и не уходят от мужа, если он:
- внимателен к ней всегда (к её проблемам, здоровью, работе и пр.);
- является хорошим отцом (воспитывает детей, проводит с ними время);
- несёт ответственность за свои слова и поступки.
А вот уже материальная сторона вопроса и многое другое – это вторые или даже третьи запросы большинства женщин. Учтите данные нюансы. Любите свою супругу и показывайте ей это постоянно. Вот что самое главное!
Стоит ли пытаться вернуть отношения
Почти каждый второй брачный союз по статистике распадается. Вопрос о целесообразности возвращения прежних отношений задает большой процент разведенных женщин.
Варианты развития событий:
- Если причиной развода стало предательство любимого человека, физическое или моральное насилие, то воскресить чувства не получится. Иногда партнеры годами копят злость и обиды, вынашивают планы мести. В такой ситуации лучше избегать общения с бывшим мужем.
- Нередко супруги и после развода поддерживают дружеские связи. Особенно полезно сохранять контакты парам с детьми. Помощь второго родителя в вопросах воспитания малышей трудно переоценить. Женщинам рекомендуют забыть о неприятных моментах семейной жизни и наладить нормальные отношения с мужчиной.
- Если жена жалеет о разводе, и супруг тоже понимает, что совершил ошибку, уйдя из семьи, то лучший вариант для влюбленных – воссоединение. Вторая попытка построить крепкий союз бывает более удачной. Партнеры учитывают прежние риски. Каждый больше теперь уделяет внимание потребностям второй половины.
Гнев и обида со временем уходят, а хорошие воспоминания остаются навсегда. Психологи советуют не умножать число врагов, а сделать попытку наладить отношения и после развода.
Как пережить развод с женой, если еще любишь
Большинство психологов убеждено, что женская и мужская половины населения воспринимают расставание с избранниками неодинаково в силу наличия между полами естественных различий в психике. Тем не менее, подобное устройство человечества никак не позволяет полагать, что мужчины реагируют на разрыв менее болезненно и остро.
Внешняя выдержанность выражения чувств у представителей сильной части человечества обладает своими причинами. Ведь практически всем малышам мужского возраста с их рождения родителями, прочим взрослым окружением, воспитателями в дошкольных заведениях, педагогами в учебных учреждениях внушается аксиома, что мужчины не должны плакать и не демонстрируют ярко собственные эмоции. Данное утверждение прочно обосновывается в подсознании мужчин и оставляет отпечаток на всей дальнейшей жизни. Оно проявляет себя в любых жизненных ситуациях, включая и взаимоотношения полов.
Итак, все-таки как легче пережить развод с женой? Каким образом им выйти из ситуации распада взаимоотношений с наименьшими последствиями?
Основная причина завести семью – желание родить совместных детей. Именно поэтому после 20 лет совместной жизни многие пары сталкиваются с серьезными проблемами и разводятся, ведь дети к этому времени вырастают. Соответственно супругам требуется найти смысл совместных отношений. Это возможно, если искать с умом. Иначе даже сохранив отношения, избежав развода, можно остаться несчастным человеком, который просто боится перемен.
Помните поговорку: «Седина в бороду бес в ребро»? Сопоставьте ее с вышеописанными утверждениями: мужчины меньше женщин боятся перемен, дети к этому времени уже взрослые (17-20 лет).
Тогда можно понять, почему именно в возрасте 40-50 появляется так много мужчин, которые начинают блуждать в поисках счастья на стороне и просить развода.